Bewegung

Haben Sie Sich schon lange nicht mehr regelmässig bewegt?

Sind Sie generell eher ein "Bewegungsmuffel"?

Möchten Sie ihr Gewicht nachhaltig verringern?

Haben Sie wenig Energie und sind Sie oft müde?

Mit dem drei Säulen Konzept Ernährung, Bewegung und Entspannung kommt neuer

Schwung in Ihr Leben.

Ich begleite und unterstütze Sie individuell in ihren Möglichkeiten sich zu bewegen.

Nach einer sorgfältigen Analyse Ihrer Bewegungsgewohnheiten und Möglichkeiten erstelle ich

für Sie einen persönlichen Bewegungsplan und begleite Sie in der Umsetzung.

Regelmässige Bewegung in der Natur ist etwas vom besten für Ihre Gesundheit!

In der Gruppe oder zu zweit mit mir als Trainerin, macht es Spass und Sie bekommen Freude an der Bewegung.

Mit einem eigens auf Sie abgestimmten 10 Minuten Kräftigungsprogramm, können Sie ihre Muskulatur ganz einfach zu Hause trainieren.

Sie brauchen dazu keine teuren Geräte oder Fitnesscenter.

Probieren Sie es aus!

Die Bioimpedanzmessung

Mittels der Bioimpedanzmessung kann ich Ihren aktuellen Ist Zustand hinsichtlich Gewicht, Körperfett, Wasser- und Muskelanteil feststellen.

Sie ermittelt den täglichen Energieumsatz anhand Ihrer persölichen Daten und Ihrem Bewegungsverhalten.

Die Bioimpedanzmessung gibt mir Informationen über ein allfälliges Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes.